Zen-Meditation

Zengarten

 

Wir sitzen in der Stille, nach 25 Minuten stehen wir auf und praktizieren zehn Minuten achtsames Gehen, es folgt ein erneutes Sitzen in der Stille. Meditationskissen sind begrenzt vorhanden. Es wäre gut, wenn du eine Decke mitbringst.

 

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